直接联系银行客服，可拨打汾阳银行官方客服热线，明确要求停止房贷推销电话，并登记个人信息至“拒访名单”，部分银行App也提供“营销屏蔽”功能，建议登录后通过在线客服或设置中心操作。
启用手机拦截功能，通过手机管家/安全类App（如腾讯手机管家、360卫士）开启骚扰拦截，标注银行推销电话为“骚扰”或“广告”，若频繁收到同一号码，可直接加入黑名单。
重要提醒：切勿在电话中透露身份证号、验证码等敏感信息，若骚扰持续，可保留通话记录并向银保监会12378热线投诉，银行过度营销行为将面临监管问责。（198字）
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哎呀,最近我遇到了一件烦心事，就是那个汾阳银行啊，老是给我打电话，咋个搞得跟催命似的啊！我咋个办啊，心里头烦得要死。
首先呢,我得说说这汾阳银行啊，以前我办房贷的时候，服务还挺不错的，那时候我也就没觉得啥，自从办完房贷之后，这电话就像开了挂一样，频繁得要命，我每天一拿起手机，电话就响个不停，烦都烦死了。
我一开始还以为是我手机出了啥问题,就重启了一下，结果还是一样，后来，我就怀疑是不是汾阳银行搞错了，我就给他们打电话过去问，那边的工作人员态度倒是挺好，但是说来说去就是那几句话，让我觉得他们好像是在应付我一样。
“哦，我这边看到您最近有一笔房贷还款逾期了，请您尽快处理一下。”
“嗯，我知道了，我这就去处理。”
每次都是这样,我都快烦死了，我房贷按时还的，咋个就逾期了呢？我实在是搞不明白。
然后呢,我就开始想，是不是他们觉得我有钱不还，故意给我打电话催债，我又觉得不至于啊，我房贷都按时还了，他们咋个就怀疑我有钱不还呢？
后来,我就上网查了一下，发现原来这汾阳银行啊，是有一个系统会自动检测房贷还款情况的，如果发现有人逾期，就会自动打电话催款，我这才明白，原来是这样。
这电话频率也太频繁了吧！我每天都要接好几个，烦都烦死了，我就想，咋个办啊，我得找个办法解决这个问题。
我就试着给汾阳银行打电话,想问问他们能不能帮我调整一下电话催款的频率，结果，那边的工作人员说，这个系统是他们公司定的，他们也没办法调整。
我听了之后,心里那个火啊，简直要爆炸了，我就跟他们吵了起来，说他们这样搞，简直就是在打扰我的生活，他们那边的工作人员也觉得很抱歉，但是又无能为力。
后来,我就想了一个办法，就是每次接电话的时候，我就说：“哦，我知道了，我这就去处理。”我就把电话挂了，这样，他们就不会再给我打电话了。
这样也不是长久之计啊,我就想，咋个办啊，我得找个办法解决这个问题。
我就想到了一个办法,就是换一个手机号码，这样，他们打电话过来，我就接不到电话了，我又觉得这样太麻烦了，我得重新办银行卡，重新绑定手机号码，太麻烦了。
后来,我就想到了一个更好的办法，就是给汾阳银行写一封信，说明我的情况，请求他们调整电话催款的频率，我觉得这样可能更有效果。
我就开始写这封信,写了好久，把我的情况都写清楚了，写完之后，我就寄出去了，心里头那个期待啊，简直要爆棚了。
我还在等他们的回复呢,我心里头那个紧张啊，简直要命，我盼望着他们能理解我的困难，调整电话催款的频率。
哎呀,这汾阳银行啊，咋个搞得跟催命似的啊！我真是搞不明白，他们咋个就那么执着呢？我真心希望他们能理解我的困难，调整电话催款的频率，让我过上正常的生活，哎，希望他们能尽快给我回复吧！
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